Respirar com Atitude

Atualizado: Out 19


A INTELIGÊNCIA DO CORPO


De acordo com alguns ancestrais de diferentes partes de mundo, o nosso corpo sente e pensa. Por exemplo, no caso dos ancestrais das tribos australianas, quando uma pessoa se fere ou adoece, a tribo reune-se à volta da pessoa e canta a pedir perdão à ferida ou parte afectada. A qual começa automaticamente a dar sinais de melhora e às vezes ocorrem curas milagrosas. O mesmo acontece nas assombrosas curas dos kahunas ou médicos magos havaianos. Eles começam a orar para a parte afectada pedindo-lhe perdão.

Esse método é chamado de HOPO NO PONO. No conhecimento ancestral Inca, tudo é reciprocidade, dar e receber, quando alguém adoece ou se enche de energia pesada, negativa ou “hucha”, acreditam que é devido a ter atitudes egoístas, não deixando fluir o “sami” ou energia leve.

Por isso nas curas se pede para aquela parte do corpo se harmonize com ‘pachamama’ e permita que o bloqueio se reequilibre . E a pessoa se cura.

No caso dos Lakotas, na América do Norte, eles primeiro falam com o corpo da pessoa a informá-lo que existe uma medicina que o vai curar, depois aplicam um tratamento e as pessoas se curam. Como vemos, examinando alguns casos de medicina ancestral, chegamos a uma interessante conclusão: Os ancestrais aceitavam que as diversas partes de nosso corpo eram seres completamente inteligentes, com autonomia do cérebro. Isso durante os últimos séculos passou a ser considerado como sendo fraude ou superstição. Mas vejamos agora as descobertas mais recentes da ciência. A sabedoria do corpo é um bom ponto de acesso às dimensões ocultas da vida: é algo de totalmente invisível, mas inegável. Alguns médicos investigadores começaram a aceitar este facto em meados dos anos oitenta quanto antes consideravam que a capacidade da inteligência era exclusiva do cérebro.


A INTELIGÊNCIA DO SISTEMA IMUNITÁRIO Existem tipos de receptores inteligentes não só nas células cerebrais, mas em todas as células, de todas partes do corpo - chamados de neuropeptídeos. Quando começaram a observar as células do sistema imunológico, por exemplo, as que protegem contra o cancro, contra as infecções, etc., encontraram receptores dos mesmos tipos que os do cérebro. Por outras palavras, suas células imunológicas, as que o protegem do cancro e das infecções, estão literalmente vigiando cada um dos seus pensamentos, cada emoção, cada palavra que você emite, cada desejo que tem.


Cada pequena célula T e B do sistema imunológico produz as mesmas substâncias químicas produzidas pelo cérebro quando pensa.

Isto torna tudo muito interessante, porque agora podemos dizer que as células imunológicas são pensantes. Não são tão elaboradas como as células cerebrais, que podem pensar em português, inglês ou espanhol. Mas sim, elas pensam, sentem, se emocionam, desejam, se alegram, se entristecem, etc. E isto é a causa de enfermidades, de stress, cancro, etc. Quando está deprimido as células entram em greve e deixam passar os vírus que se instalam em seu corpo.

A INTELIGÊNCIA DO SISTEMA DIGESTIVO Há dez anos parecia absurdo falar de inteligência nos intestinos.

Sabia-se já que o revestimento do trato digestivo possui milhares de terminações nervosas mas eram consideradas simples extensões do sistema nervoso, um meio para manter a insossa tarefa de extrair substâncias nutritivas do alimento.


Hoje sabemos que os intestinos não são tão insossos. Estas células nervosas que se estendem pelo tracto digestivo formam um fino sistema que reage a acontecimentos externos: um comentário perturbador no trabalho, um perigo iminente, a morte de um familiar.

As reacções do estômago são tão confiáveis como os pensamentos do cérebro, e igualmente complicadas. A INTELIGÊNCIA DO FÍGADO As células do cólon, fígado e estômago também pensam, mas não com a mesma linguagem verbal do cérebro. O que chamamos “reacção visceral” é apenas um indício da complexa inteligência destes milhares de milhões de células.

Numa revolução médica radical, os cientistas acederam a uma dimensão oculta que ninguém suspeitava: as células superaram-nos em inteligência durante milhões de anos.


A INTELIGÊNCIA DO CORAÇÃO Muitos acreditam ainda que a consciência se origina unicamente no cérebro. Recentes investigações científicas sugerem, de facto, que a consciência emerge da actuação do cérebro e do corpo juntos. Uma crescente evidência sugere que o coração tem um papel particularmente significativo neste processo. Muito mais que uma simples bomba, como alguma vez se acreditou, o coração é reconhecido actualmente pelos cientistas como um sistema altamente complexo, com seu próprio e funcional “cérebro”. Ou seja, o coração tem um cérebro ou inteligência. Segundo investigações no campo da Neurocardiologia, o coração é um órgão sensorial e um sofisticado centro para receber e processar informação. O sistema nervoso dentro do coração - ou o “cérebro do coração” - habilita-o a aprender, recordar e tomar decisões funcionais independentemente do córtex cerebral. Além da extensa rede de comunicação nervosa que conecta o coração com o cérebro e com o resto do corpo, o coração transmite informação ao cérebro e ao corpo, interagindo através de um campo eléctrico.


E LEIA ISTO… O coração gera o mais poderoso e mais extenso campo eléctrico do corpo.


Comparado com o produzido pelo cérebro, o componente eléctrico do campo do coração é cerca de 60 vezes maior em amplitude, e penetra em cada célula do corpo. O componente magnético é aproximadamente 5000 vezes mais forte que o campo magnético do cérebro e pode ser detectado a uma distância considerável do corpo com magnetómetros sensíveis.


RECOMENDAÇÕES As investigações do Instituto HeartMath sugerem que respirar com Atitude, sincronizam o seu coração, mente e corpo a conseguir uma coerência psicofisiológica poderosa. Use esta técnica regularmente, por exemplo, cinco vezes ao dia, para obter uma mudança duradoura e estável na sua vida. O coração automaticamente harmonizará a energia entre o coração, a mente e o corpo, incrementando a consciência e a clareza.


A Técnica de Respirar com Atitude Coloque o foco no seu coração enquanto inala.

Enquanto exala coloque o foco no plexo solar, sobre o estômago. Pratique inalar através do coração e exalar através do plexo solar durante 30 segundos ou mais para ajudar a ancorar sua atenção e sua energia ali.


Depois escolha alguma atitude ou pensamento positivo para inalar e exalar durante esses 30 segundos ou mais.


Por exemplo, inale e exale a atitude de gentileza , ou


pode inalar uma atitude de estima e exalar uma de atenção. Pratique diferentes combinações de atitudes que você queira desenvolver.


Nota: Pode em opção dizer mentalmente: “Respiro Sinceridade, Respiro Coragem, Respiro Tranquilidade, Respiro Gratidão” ou qualquer atitude ou sentimento que você queira ou necessite.


Mesmo não sentindo a mudança de atitude, fazendo um esforço genuíno para mudar, persista, pois

ajudá-lo-á a alcançar um estado de espírito neutro, no qual terá mais objectividade e sentir-se-á com mais energia.


extraído do site: https://terramistica.com.br


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